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Kaum hat die Heizperiode begonnen, schon reagiert die Haut bei vielen Menschen mit Spannungsgefühlen. Haut, die ohnehin trocken ist, macht sich besonders im Winter bemerkbar, denn bei niedrigen Temperaturen kann sie noch weniger Feuchtigkeit aufnehmen und speichern. Beheizte Räume tun ein Übriges, denn gerade die erheblichen Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen entziehen der Haut zusätzlich Feuchtigkeit.
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Dieser Anblick raubt Betrachtern den Atem: Wehrhafte Bastionen und Türme ragen auf einem Granitfels in den Himmel. Darunter windet sich die Spree um Gestein und die 1.000-jährige Stadtanlage, so als wolle sie mit ihrem Glitzern noch unterstreichen, was Kenner längst wissen: Bautzens Silhouette gehört zu den beeindruckendsten Stadtansichten in ganz Deutschland. Im Herzen der 40.000-Einwohner-Stadt in Ostsachsen warten rund 1.300 Baudenkmäler darauf, von Architekturbegeisterten entdeckt zu werden. Viele der oftmals barocken Gebäude sind behutsam restauriert worden. Jedes für sich ist eine Augenweide.
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Die langsam dahingleitenden Fische verfolgen, die sanft schwingenden Pflanzen beobachten und dem leisen Blubbern des Wassers lauschen: Nicht nur Aquarianer wissen die beruhigende Wirkung ihres Hobbys zu schätzen. Kein Wunder, dass es die bunte Unterwasserwelt inzwischen auch in Arztpraxen, Kliniken und Pflegeheimen zu bewundern gibt. Eine wissenschaftliche Untersuchung der Amerikanerin Mary DeSchriver an der Universität Maryland beweist diesen beruhigenden Effekt. Danach senkt das Beobachten von Fischen im Aquarium den Blutdruck und lässt das Herz ruhiger schlagen.
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So vielseitig wie die Leber ist kein anderes Organ des Körpers: Sie erfüllt in jeder Minute eine solche Vielzahl an wichtigen Aufgaben, dass wir eigentlich allen Grund hätten, pfleglicher mit ihr umzugehen. Stattdessen beliefern wir sie über die Nahrung nicht nur mit einer bunten Mischung verschiedener Nährstoffe, die es zu sortieren und aufzubereiten gilt, sondern auch mit einer Menge Giftstoffe wie Alkohol und bedenklichen Nahrungsmittelzusätzen.
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Viele kennen ihn und niemand hat ihn gern: Muskelkater. Egal ob im Fitnessstudio oder auf der Skipiste, Power und Freude an der körperlichen Betätigung schwinden rapide, wenn drückende und ziehende Muskelschmerzen jede Bewegung zur Qual werden lassen. Manche Menschen halten Muskelkater irrtümlich für ein Indiz dafür, dass der Muskel wächst. Doch Experten betonen, dass Muskelkater von zu intensivem oder falschem Training herrührt. Entgegen früherer Meinungen liegt jedoch keine Übersäuerung des Muskels vor, sondern kleinste Risse in den Muskelzellen verursachen den Schmerz.
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Mit der kalten und dunklen Jahreszeit wächst der Wunsch nach Gemütlichkeit in den eigenen vier Wänden: Ein prasselndes Feuer im Kamin verleiht jedem Raum eine besondere Note und sorgt für Entspannung nach langen, hektischen Arbeitstagen. Doch leider ist die Freude oft nur von kurzer Dauer, es sei denn, man legt regelmäßig Holzscheite nach. Neue Ofen-Technologien sorgen jetzt dafür, dass die Wärme viel länger anhält. Damit wird der altbewährte Kamin zur sparsamen und umweltfreundlichen Alternative zum Heizen mit Öl und Gas.
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Nicht von der Stange, sondern so individuell wie möglich wünschen sich viele Menschen die Dekoration der heimischen vier Wände. Die Bilder vom Spaziergang, auf denen die Farben des herbstlichen Walds so gut herauskommen, oder die Nachtaufnahmen vom stürmischen Gewitter am Wochenende sind ausdrucksvolle Motive für das Wohnzimmer. Im Flur verbreiten die fröhlichen Kinderbilder vom Strand noch ein wenig Sommerfeeling. Und für die Küche können farblich oder jahreszeitlich passende Lebensmittel fotografiert werden, jetzt im Herbst leuchtende Kürbisse oder lila schimmernde Pflaumen.
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Deutschland hat vergleichsweise strenge Regeln und Gesetze, um die Gesundheit seiner Bürger zu schützen. Angesichts von rund 20.000 verschiedenen chemischen Verbindungen, die beim Bau eines Hauses zum Einsatz kommen können, fühlen sich viele Bauherren dennoch verunsichert. Denn fast jeder legt Wert darauf, sein künftiges Heim möglichst wohngesund und schadstoffarm zu gestalten.
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Sportliche Aktivitäten, Naturerlebnisse, Erholung oder Wellness: Das Passauer Land zwischen Bayerischem Wald und Donautal bietet seinen Gästen von allem etwas. Urlauber können auf den Brettern weiße Hänge hinuntersausen, mit Schneeschuhen abwechslungsreiche Landschaften erwandern, in urigen Skihütten einkehren oder in den bekannten Thermen Bad Füssing und Bad Griebach relaxen. Ausflüge in die Dreiflüssestadt Passau sorgen für Abwechslung vom Outdoorvergnügen.
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Pauschalreisen sind nicht jedermanns Sache. Individualisten entdecken ferne Länder immer noch gerne mit dem Rucksack auf dem Rücken. Wer sich nicht erst vor Ort um Unterkünfte kümmern, sondern sich bei der Planung der Reise professionell unterstützen lassen möchte, ist bei Reiseveranstaltern wie beispielsweise Transorient Touristik richtig. Der Hamburger Asienspezialist hat Flüge, Hotels, Rundreisen und Stop-overs im Programm. Die Leistungen lassen sich einzeln buchen oder miteinander kombinieren. Städtetrip, Sightseeing, Strand – das Bausteinsystem macht individuelle Reiseträume wahr.
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