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Ein Festtagsmenü kochen, Geschenke einpacken und dann auch noch gut aussehen mit einer tollen Frisur: Wer all das zu den Feiertagen schaffen möchte, benötigt einen Stylingtrick, mit dem sich zeitsparend eine festliche Frisur zaubern lässt. Ideal in stressigen Zeiten sind zum Beispiel Heißwickler. Während die kleinen Helfer Locken ins Haar zaubern, kann man sich problemlos im Haushalt bewegen und den letzten Vorbereitungen zum Fest widmen. Wichtig ist dabei, dass die Haare richtig trocken sind, bevor man die Wickler hineindreht, da die Lockenpracht sonst innerhalb kurzer Zeit in sich zusammenfällt. Wer Korkenzieherlocken möchte, sollte mit der kleinsten Wicklergröße arbeiten. Für weich fallende Wellen sind möglichst große Wickler erforderlich.
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Kaffeezeit ist Familienzeit. Besonders gemütlich wird es mit selbst gebackenem Kuchen, Torten und anderen liebevoll zubereiteten Leckereien. Die feine Butternote gehört dazu – doch nicht jeder kann die süßen Verführungen guten Gewissens genießen. Immer mehr Menschen müssen auf ihren Cholesterinspiegel achten, auf Milchzucker verzichten oder haben sich bewusst für eine vegetarische oder vegane Ernährung ohne tierische Lebensmittel entschieden. Eine Alternative ist die Verwendung von hochwertigem Pflanzenöl zum Backen. So werden die gesättigten Fettsäuren der Butter durch ernährungsphysiologisch wertvolle, einfach ungesättigte Pflanzenfette ersetzt.
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Als der kleine Takkyu Mitte September 2011 seinen vierten Geburtstag im Kindergarten feierte, gab es eine echte Überraschung: einen Gutschein über 50 Euro, überreicht vom Bielefelder Oberbürgermeister Pit Clausen persönlich. Einzige Einschränkung: Das Geld darf nicht einfach so ausgegeben werden. Es soll den ersten Jahresbeitrag in einem frei ausgewählten Bielefelder Sportverein decken. Takkyu war bereits das 100. Kind in Bielefeld, das den Sportverein-Gutschein bekam. Und es sollen noch mehrere Tausend Kinder folgen.
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Gerne haben wir die Anregungen vom Redaktionsbüro LICHTZEICHEN zu unseren veröffentlichten Presseartikel über energieeffiziene Beleuchtung imArtikel “LED Energiesparlampen lassen sich die Energiekosten ebenfalls nachhaltig senken” aufgenommen.
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Wenn die dunkle und kalte Jahreszeit da ist, schlägt sich das Wintergrau nicht selten auch auf das Gemüt. Viele Menschen halten sich wegen des kalten, regnerischen Wetters vorwiegend in geheizten Räumen auf. Dem Körper fehlt es dann an Frischluft, Sonnenlicht und Bewegung. Dadurch wird weniger vom Glückshormon Serotonin produziert. Zudem herrscht gegen Jahresende oft Feiertagshektik, oder zu Jahresbeginn fallen Sonderaufgaben an. Vieles ist durch die freien Tage liegen geblieben und soll nun nachgearbeitet werden. Besonders Berufstätige, Schüler und Studenten müssen trotz unausgeglichener Stimmungslage konzentriert und leistungsfähig bleiben. Um von vornherein den Winterblues zu vermeiden, empfehlen Experten, rechtzeitig gegenzusteuern. Maßgeblich zum Wohlgefühl beitragen kann etwa eine ausgewogene Ernährung.
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Ob Stilelemente der 80er Jahre, kombiniert mit kraftvollen Farben, oder Weiß in Verbindung mit Blautönen und Jeans – die Modevielfalt dieser Saison ist beeindruckend. Auch zarte Rosétöne und seidige Stoffe schmücken die modebewusste Frau. Erlaubt ist fast alles, was gefällt und gute Laune macht. Bei diesen modischen Outfits sind unschöne Schweißflecken unter den Armen natürlich tabu. Doch gerade auf sommerlichem Gelb oder Orange und auf manch schönem Grün zeichnen sich die dunklen Flecken nur zu deutlich ab.
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Eine “Weiße Wanne” hält den Keller auf Dauer trocken

(djd/pt). Platz für eine professionelle Werkbank und Werkzeuge aller Art, für die Carrera-Rennstrecke oder eine stetig wachsende Modelleisenbahn, für Töpfern oder Näharbeiten: Hobbys können ganz schön viel Raum beanspruchen, für den in den Wohnräumen oft gar nicht genug Fläche vorhanden ist. Gut, wenn wenigstens der Keller genügend Ausweichmöglichkeiten bietet und sich möglichst vielseitig nutzen lässt. Grundvoraussetzung ist, dass die Räume “unter Tage” zuverlässig trocken und frisch sind. Sonst droht den Schienen der Modelleisenbahn und den wertvollen Werkzeugen im Hobbykeller Rostfraß oder Textilien werden muffig. Clevere Bauherren investieren daher in eine Kellerkonstruktion, die auch unter ungünstigen Bedingungen langfristig trocken bleibt.
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Möglichst lange jung und vital aussehen – das wünschen sich wohl alle Frauen. Gerade um die 50 fühlen sich die meisten noch längst nicht alt und wollen auch nicht so aussehen. Setzen jedoch die Wechseljahre ein, womöglich schon ab Mitte 40, beginnt sich die Haut zu verändern. Ursache ist der sinkende Östrogenspiegel, denn das weibliche Geschlechtshormon ist an der Bildung von Kollagen beteiligt, das Feuchtigkeit speichert und das Bindegewebe stützt. Wird Kollagen abgebaut, nimmt die Elastizität der Haut ab. Sie wird dünner, trockener und zeigt Fältchen. Unter www.hormontherapie-wechseljahre.de gibt es mehr über die Symptome und einen Selbsttest.
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Freunde der kulinarischen Köstlichkeiten vom Rost wissen: Grillen geht immer, auch bei Schnee und Minusgraden. Was gibt es Romantischeres, als wenn in einer sternenklaren Winternacht der würzige Duft von frischem Grillgut in der Luft liegt. Warm eingepackt, mit Mütze und Moonboots, treffen sich deshalb immer mehr Menschen, um mit Freunden bei stimmungsvoller Beleuchtung heiße Würstchen und schmackhafte Steaks zu genießen. Beim kultigen Wintergrillen gibt es allerdings einige Besonderheiten zu beachten.
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Die Zeit der Wechseljahre – jede Frau weiß, dass sie irgendwann kommt, obwohl sie insgeheim hofft, dass es bis dahin noch eine Weile dauert. Umso unangenehmer, wenn die Hormonumstellung früher als erwartet einsetzt, etwa bereits ab Anfang 40. Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Scheidentrockenheit sind dann höchst unpassend, denn Frauen in diesem Alter fühlen sich dafür noch viel zu jung. Sie stehen mitten im Leben und haben sich häufig gerade jetzt großen Herausforderungen zu stellen.
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