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Die Bedeutung der körperlichen Fitness

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In seiner allgemeinsten Bedeutung ist körperliche Fitness ein allgemeiner Zustand guter körperlicher Gesundheit. Das Erreichen und Aufrechterhalten der körperlichen Fitness ist das Ergebnis von körperlicher Aktivität, richtiger Ernährung und Ernährung und natürlich der richtigen Erholung für die körperliche Erholung. In

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